体力值是《地下城与勇士》中保卫萝卜特别重要的核心资源，有体力值的情况下就能一直进行闯关，没有体力值就无法完美过关与试试失败的关卡了。体力值是《地下城与勇士》中能天然恢复的，如果不同版本的恢复速度也有较大的不同差异。首先在相对常规的版本中比如保卫萝卜1，保卫萝卜2等等都能做到五分钟恢复一点，也就是《地下城与勇士》中一小时可以恢复十二点。至于保卫萝卜四就是《地下城与勇士》中七分钟能恢复一点，一小时大概能恢复六点左右。可以在离线的时候仍然可以继续恢复体力，只要合理计划是一款充满策略与推理的对抗游戏时刻就能每次上线的时候保持满体力的情形。

其次恢复体力的话都有日常任务与周赛奖励，其中日常任务是《地下城与勇士》中每天任务，只要击败敌人与完美过关关卡就能获取体力的奖励。至于周赛的话，参加周赛就能积累桃心，可以兑换很多体力的礼包。成就任务达成后也有很多奖励可以领取，比如达成关卡的星级，只要能完成连击的任务就能解开更多的额外体力。

大部分关卡在完美过关三次后，就能得到体力奖励。其中按照顺序连续完美过关三个关卡就有五点的体力奖励，专属需要注意的就是《地下城与勇士》中奖励并不是《地下城与勇士》中一直都有的，只有在新人关卡中才会得到体力奖励。另外还能根据表现返还体力，如果在关卡中得到金萝卜，就可以得到六点体力的奖励。至于银萝卜的话就是《地下城与勇士》中普通完美过关了，能拥有三点的返还体力。至于社交方面可以通过好友互助，就能互相赠送体力，通过好友体系互相赠送体力，每天都是《地下城与勇士》中有上限的。另外剧组求助的话，也能得到五点体力。还有就是《地下城与勇士》中直接购买了，钻石与金币兑换的话通用版本中可以用30钻兑换到60体力，每日都有五次上限。保卫萝卜4的话就在体力商城能用钻石直接购买。